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Come dire basta al dolore cervicale… e non solo

Come dire basta alla cervicale

Come dire basta al dolere cervicale con semplici regole ed integratori con funzione antinfiammatoria

Come dire basta al dolore cervicale

Dire basta al dolore cervicale è il desiderio di molti, considerando che è un disturbo molto diffuso, infatti 6 italiani su 10 indipendentemente uomini o donne soffrono di cervicale.

Quali sono le cause della cervicale

Le cause di questo disturbo sono diverse, eventi traumatici, una errata postura che si ha durante il lavoro, in auto oppure le calzature con tacchi eccessivamente alti.

Un altro caso di dolore cervicale è dovuto alla malocclusione dentale, cioè: il non corretto allineamento dei denti nella chiusura della bocca. Anche uno sforzo fisico può portare al dolore cervicale, esempio se fai palestra o un lavoro che ti comporta sollevare pesi troppo pesanti.

Sintomi

Il dolore cervicale è veramente invalidante si manifesta con mal di testa, contrattura e rigidità del collo e delle spalle, che avvolte si protrae anche lungo le braccia con la sensazioni di formicolii. Spesso è accompagnato da sensazioni di vertigini, giramenti di testa e nausea.

Rimedi

Forse in pochi conoscono gli integratori a base di Zolfo biologicamente attivo è un minerale presente in minima parte nella frutta, verdura, alghe e anche nel latte. Il Metil sulfonil metano (MSM) in polvere, è infatti un antiossidante, antinfiammatorio e detossificante a base di zolfo.

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Un analgesico naturale che blocca le infiammazioni inoltre è un efficace miorilassante cioè allenta la contrattura muscolare che è la fonte del dolore acuto. Come ti ho anticipato è un analgesico naturale, intensifica l’attività del cortisolo che è un ormone naturale antinfiammatorio che produce il nostro corpo. Bastano da 1 a 3g assunti giornalmente magari in diversi momenti della giornata però mai di sera. Puoi sciogliere l’integratore in qualsiasi bevanda, anche se il suo sapore può sembrarti amarognolo camuffalo con del dolcificante.

Ti consiglio di fare sempre cicli di 3 mesi per percepire lo straordinario vantaggio che dona questo integratore.

L’integratore MSM aumenta la sua efficacia se è associato alla vitamina C

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Aggiungi da 1 a 2 misurini di polvere di vitamina C che puoi assumere singolarmente o assieme all’ integratore MSM. Il misurino è in dotazione dentro la confezione.

Attenta…ai farmaci antinfiammatori

Come dire basta al dolore cervicale

La terapia medica con uso di antinfiammatori non può essere protratta per lungo tempo e ancora più importante, le controindicazioni che hanno questi farmaci. L’uso degli antinfiammatori sia in forma orale che come unguenti devono essere usati solo in caso di estrema necessità.

Come dire basta al dolore cervicale

Cosa fare per migliorare notevolmente il disturbo della cervicale e poter dire finalmente basta al dolore che spesso ci rovina la giornata.

  • Il mattino appena alzata massaggia il collo e le spalle con movimenti lievi.
  • Fai attenzione alla postura perché è spesso è la causa principale della contrattura muscolare.
  • Il tuo lavoro magari ti comporta a stare molto tempo con la testa china? Esempio, sul computer, o su attrezzature? Fermati anche per pochissimi minuti ed esegui molto dolcemente movimenti circolatori della testa dall’alto verso il basso.
  • Attenzione ai gettiti diretti dell’aria condizionata sul momento può darti l’impressione di un momento di benessere però è la causa principale del dolore cervicale.
  • Fai yoga è veramente un toccasana per allentare la muscolatura e le tensioni della giornata.
  • Evita di sollevare pesi troppo pesanti
  • Usa regolarmente l’integratore MSM associato alla vitamina C

Inoltre con l’uso del’ integratore MSM associato alla vitamina C noterai un notevole miglioramento della salute dei capelli e delle unghie.

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Grazie per la tua attenzione, ci vediamo al prossimo articolo.

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